Diabetes - en tickande tidsinställd bomb
Antalet personer med diabetes i Storbritannien exploderar - upp från under en halv miljon i slutet av 1960 till nästan 3 miljoner i dag - och enligt dagens nyhetsinslag, är 50% av personer med detta tillstånd att inte ha kontroll över sitt blod tryck. Som med så många förhållanden, är det bättre att förebygga än att bota.
Diabetes - Mer än en av ett slag
Det finns två huvudsakliga typer av diabetes - typ 1 (som vanligtvis börjar före 20 års ålder och alltid behöver insulininjektioner) och typ 2 (som tenderar att starta mer gradvis, senare i livet, och kan ofta behandlas med kost och tabletter). Cirka 95% av personer i Storbritannien med diabetes har typ 2-diabetes, som brukade kallas "åldersdiabetes" eller "sen debut" diabetes.
Vilka är symtomen på typ 2-diabetes?
I de tidiga stadierna, symtom är ofta vaga - trötthet, få fler mindre infektioner såsom torsk och kokar, törst eller behöver kissa oftare.
Vilka är riskerna med diabetes?
Låt oss vara tydliga - det finns något sådant som "den milda typ" av diabetes. Typ 2-diabetes har oftast färre symtom till att börja med, men utan riktig behandling, det kraftigt ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Lyckligtvis håller ditt blodsocker, kolesterol och blodtryck under kontroll (med en kombination av kost, motion och mediciner om det behövs) dramatiskt kan minska dessa risker.
Hur lågt är för lågt för blodsocker?
Vissa läkemedel mot diabetes - mestadels insulininjektioner och tabletter som kallas sulfonureider - kan släppa blodsocker för mycket, vilket orsakar hypoglykemi eller en hypo. Detta gör att du känner mycket sjuk och kan orsaka allvarliga komplikationer, inklusive hjärnskador och hjärtinfarkt i svåra fall.
Hur känner jag lågt blodsocker?
Om ditt blodsocker är för lågt, kanske du känner dig irriterad, yr, hungrig, trembly och trött. Du kan ha problem med att koncentrera eller se klart. Om någon du känner har diabetes och ser svettig och blek eller börjar bete sig som om de är berusade, alltid fråga dig själv om de kan ha en hypo.
Hur kan jag hjälpa mig själv?
Den vanligaste orsaken till typ 2-diabetes är överviktiga. Det är också en av de viktigaste skälen för att få komplikationer som hjärtinfarkt och njure eller ögonskador. Om du kan minska din vikt genom att bara 10%, kan du sänka ditt fasteblodsocker med nästan 50%. Din läkare eller sjuksköterska kommer att vara glada att hjälpa dig att titta på din diet och motion för att se hur de kan hjälpa dig.
Få regelbundna kontroller är helt avgörande. Om du är ordinerad medicin, tala med apoteket om du får biverkningar, snarare än att bara stoppa den. Du måste också ta särskild hand om dina ögon. Få dem kontrolleras minst en gång per år med speciella fotografier - din husläkare kan hänvisa dig.
Senaste forskningen - Låta fakta komma i vägen för en bra rubrik
Eftersom diabetes är så vanligt, rubriker om det är ett bra sätt att fånga allmänhetens intresse. Några av dem är ungefär riktigt viktig utveckling - vissa är mer hype än själva
Crash diet "bota" diabetes - detta är ett bra exempel på en forskares entusiasm springa iväg med dem En sådan berättelse slog förstasidorna i juni förra året, men i själva verket denna studie var liten (endast 11 personer!) och bara tre månader långa ( diabetes varar en livstid, så vi behöver en långsiktig forskning). Har aldrig försöka en krasch diet, speciellt om du har diabetes, utan medicinsk övervakning.
Ett slut på injektioner - Vi har kommit långt i forskningen för att hitta alternativ till insulininjektioner men vi definitivt inte är där ännu.
Inget mer "insulinkänningar" - ju äldre du är, desto mer sannolikt är det att du får allvarliga "insulinkänningar" på vissa diabetes behandlingar, men nyare mediciner som inte bär samma risker. Om du tar tabletterna och har haft "insulinkänningar", fråga din GPS om alternativ.
