Huvudvärk - orsaker och botemedel

Huvudvärk är en av de vanligaste orsakerna till att se en GP

Huvudvärk är så vanligt att det är svårt att hitta någon som aldrig haft någon. I själva verket:

• 96% av människor har haft en huvudvärk
• Fyra av fem personer har drabbats av "spänningshuvudvärk" huvudvärk
• En av sju får migrän
• Huvudvärk är en av de vanligaste orsakerna till att se GP.

Självklart kan vi inte rusa till läkaren varje gång vi får en huvudvärk. Men medan de flesta huvudvärk är inte allvarliga, kan de vara sällan ett tecken på något mer allvarligt. Lyckligtvis är det verkligen ovanligt - även bland människor som avses sjukhus för huvudvärk, över 99% visar sig inte ha en olycksbådande orsak. Så hur vet vi skillnaden? Och vad kan vi göra åt vardagliga huvudvärk?

Spänningshuvudvärk huvudvärk

Dessa är den vanligaste typen av huvudvärk överlägset. De tenderar att bli värre mot slutet av dagen, känns som ett tight "band" runt huvudet, och sällan orsaka andra symptom som förändringar i din syn. De sprids ofta i nacken, och brukar pågå i några timmar. Mellan huvudvärk du känner helt bra. De kan föras på av alla sorters spänningar - antingen fysiska spänningar (t.ex. tryck på nackmusklerna från att sitta i en obekväm ställning) eller stress eller ångest. Ibland kan utlösas av vissa livsmedel.

Beprövade sätt att hjälpa med spänningshuvudvärk inkluderar:

• Regelbunden motion
• Relaxation
• Att föra dagbok över vad du gör och vad du äter och dricker. Spänningshuvudvärk kan föras på av kyla, värme, vissa livsmedel, trötthet eller brus
• Med enkla smärtstillande medel (men undvik kodein-baserade smärtstillande medel om du tar dem regelbundet - se nedan)

Painkiller-inducerade huvudvärk

Bisarrt, om du tar smärtstillande för ofta, kan de utlösa faktiskt mer ofta huvudvärk. Kodein-baserade smärtstillande göra detta oftare än paracetamol eller icke-steroida antiinflammatoriska tabletter som ibuprofen. För att undvika den här typen av huvudvärk:

• Ta inte värktabletter för mer än ett par dagar i rad
• Aldrig ta smärtstillande medel för huvudvärk på mer än 15 dagar i amonth
• Undvik kombination smärtstillande som innehåller kodein, såsom co-codamol eller co-dydramol

Migrän

Migrän startar sällan för första gången över 50 års ålder. De påverkar oftast ena sidan av huvudet, kommer du ofta känner (eller vara) sjuk, och kan börja med en period av störd syn (sicksack linjer eller blinkande lampor).

Temporal arterit

Temporal arterit orsakas av inflammation i artärerna i ditt tempel. Det är viktigt att få den behandlad eftersom det kan orsaka obotliga skador på din syn. Ledtrådar är:

• En annan typ av huvudvärk som tidigare, börjar över 50 års ålder
• Smärta väckt den genom att tugga
• Smärta i ena eller båda templen

Om du misstänker att du kan ha temporal arterit, se din GP snarast.

Huvudvärk - När du behöver för att få det kontrollerat ut snabbt!

Även om de är extremt sällsynta, det finns några potentiellt farliga förhållanden som orsakar huvudvärk. De innefattar:

• Blödning i hjärnan
• Meningit
• Förhöjt tryck inne i hjärnan
• Temporal arterit

Huvudvärk - orsaker och botemedel. Spänningshuvudvärk huvudvärk.

Saken dessa huvudvärk brukar ha gemensamt är att de är "först och värst" - med andra ord, den värsta huvudvärken du någonsin haft, och den första gången du har haft denna typ av huvudvärk. Människor beskriver ibland smärtan av en blödning i hjärnan som "drabbas av en blixt". Andra varningssignaler att hålla utkik efter är:

• Motvilja mot starkt ljus
• Nackstelhet
• Smärta som blir värre när du ligger ner
• Smärta som väcker dig ur sömnen
• Förvirring
• Problem med tal, syn, svaghet i ena sidan av kroppen
• Ingen lättnad (även tillfälligt) med några värktabletter

Om du får något av dessa, bör du söka medicinsk hjälp så fort som möjligt.