Motion (resa) sjukdom

Vad är åksjuka?

Åksjuka (åksjuka) är vanligt, särskilt hos barn. Den orsakas av upprepade onormala rörelser under resan. Dessa upprepade rörelser, som går över gupp eller runt i cirkel, skicka massor av meddelanden till din hjärna. Ditt saldo mekanismer i innerörat känns olika signaler till dem som dina ögon ser som sedan skickar din hjärna blandat, förvirrande budskap. Detta orsakar då symptom på illamående (illamående). Andra symptom kan uppstå inkluderar svettning, dreglande saliv, huvudvärk, känsla av kyla och gå blek.

Åksjuka kan också utlösas av ångest eller starka lukter, såsom mat eller bensin. Ibland försöker läsa en bok eller en karta kan utlösa åksjuka.

Åksjuka är vanligare hos barn och även hos kvinnor. Lyckligtvis har många barn växer ur med åksjuka. Det är inte känt varför vissa människor utvecklar åksjuka mer än andra. Symtomen kan utvecklas i bilar, tåg, flygplan och båtar, och på karuseller, etc. Symptomen brukar gå när resan är över, men inte alltid. Hos vissa människor de pågå några timmar, eller dagar, efter resan slutar.

Hur kan åksjuka förhindras?

Några allmänna tips för att undvika åksjuka inkluderar:

• Håll rörelse till ett minimum. Till exempel sitter i fronten på en bil, över vingen av ett plan, på däck i mitten av en båt.
• Andas frisk luft om möjligt. Till exempel öppna ett bilfönster.
• Blunda och försök att sova.
• Läs inte eller titta på en film.
• Det är inte tillrådligt att stirra på rörliga objekt såsom vågor eller andra bilar. Istället, se framåt, lite ovanför horisonten, på en fast plats.
• Undvik tunga måltider eller alkohol före och under resan. Det kan också vara värt att undvika kryddig eller fet mat.

Vad är behandlingen för åksjuka?

Det finns flera läkemedel som finns och som kan minska eller förhindra, symtom på åksjuka. Du kan köpa dem på apotek eller få dem på recept. De fungerar genom att störa de nervsignaler som beskrivits ovan. Även om de är bäst tas före resan, de fortfarande kan hjälpa även om du tar dem efter det att symtomen har börjat.

Vissa läkemedel som används för åksjuka kan orsaka dåsighet. Det är inte tillrådligt att köra bil eller använda tunga maskiner om du har tagit dem. Dessutom kan vissa mediciner störa alkohol eller andra mediciner, läkare eller apotekspersonal kan ge dig råd om detta.

Skopolamin

Detta är de mest effektiva läkemedlen för åksjuka. Det fungerar genom att hindra de förvirrande nervsignaler som går till hjärnan. Det finns flera märken av läkemedel som innehåller hyoscin och de kommer som en löslig form för barn. Du bör ta en dos 30-60 minuter innan en resa och effekten kan pågå upp till 72 timmar. En produkt (endast tillgänglig på recept) kommer som en patch för personer i åldern 10 år eller över. Du håller detta på att huden bakom örat 5-6 timmar före resan och ta bort det i slutet av resan. Det frigör hyoscin i blodomloppet. Biverkningar av hyoscin är ovanlig men är muntorrhet, dåsighet och dimsyn.

Antihistaminer

Motion (resor) sjukdom. Vad är åksjuka?

Dessa läkemedel kan också vara användbara, även om de inte är riktigt lika effektiv som hyoscin. Emellertid orsakar de vanligtvis färre biverkningar. Det finns flera typer av antihistamin. Vissa orsaka dåsighet - till exempel prometazin, vilket kan vara till nytta för små barn på långa resor. Äldre barn eller vuxna kanske föredrar något som är mindre sannolikt att orsaka dåsighet - till exempel cinnarizin eller cyklizin.

Alternativa behandlingar

Kan vara användbart och används med läkemedel:

• På långa resor kan det vara värt att bryta resan att få lite frisk luft, dricka lite kallt vatten och om möjligt, ta en kort promenad.
• En teknik som har visat sig fungera i en klinisk prövning är att andas djupt och långsamt, och samtidigt fokusera på din andning, lyssna på musik.
• Ingefära kan förbättra åksjuka hos vissa personer. Den kan ätas på ett kex eller som kristalliserad ingefära, drickas som te eller tas som tabletter innan en resa.