Folsyra brist anemi

Förståelse blod

Blod består av en som kallas fluid plasma, som innehåller:

• Röda blodkroppar - som tar syre i kroppen.
• Vita blodkroppar - som är en del av immunförsvaret, och försvarar kroppen mot infektioner.
• Trombocyter - som hjälper blodet att koagulera, om vi skär oss.
• Proteiner - och andra kemikalier som har olika funktioner.

Röda blodkroppar är tillverkade i benmärgen, och miljoner människor släpps ut i blodomloppet varje dag. En konstant nya utbudet av röda blodkroppar behövs för att ersätta gamla celler som bryter ner. Röda blodkroppar innehåller en kemikalie som kallas hemoglobin. Hemoglobin binder till syre och tar syre från lungorna till alla delar av kroppen.

För att göra röda blodkroppar och hemoglobin ständigt behöver en frisk benmärg och näringsämnen som järn och vissa vitaminer, inklusive folsyra, som vi får från mat.

Vad är anemi och folsyra brist anemi?

Anemi innebär att:

• Du har färre röda blodkroppar än normalt, OR
• Du har mindre hemoglobin än normalt i varje röd blodkropp

I båda fallen är en reducerad mängd syre transporteras runt i blodet. Det finns ett antal olika orsaker till anemi (t.ex. brist på järn eller vissa vitaminer).

Folsyra är ett vitamin och behövs för att göra nya celler i kroppen, inklusive röda blodkroppar. Kroppen lagrar inte mycket folsyra. Du behöver en vanlig frisk försörjning för att hålla sig frisk. Många livsmedel innehåller folsyra, inklusive spenat, groddar, broccoli, gröna bönor, ärtor, kikärter, brunt ris, njure, lever och potatis. En normal balanserad kost innehåller tillräckligt med folsyra. Dock kommer en brist på folsyra orsaka anemi, och ibland andra symptom.

Ett blodprov kan bekräfta anemi på grund av folsyrabrist.

Vilka är symtomen på folsyra?

Symptom på grund av anemi orsakas av den minskade mängden syre i kroppen.

• Vanliga symtom: trötthet, letargi, svaghetskänsla, lätt blir andfådd.
• Mindre vanliga symtom är: huvudvärk, hjärtklappning, förändrad smak och ringningar i öronen (tinnitus).
• Du kan se blek.

Andra symptom kan vara domningar är dina händer och fötter. Vissa personer kan också ha depression.

Vilka är orsakerna till folinsyrabrist?

• Inte äta tillräckligt livsmedel som innehåller folsyra är den vanligaste orsaken. Detta sker oftast hos äldre människor som inte äter bra. En annan grupp som ofta inte äter ordentligt är människor som är alkoholberoende.
• Graviditet orsakar reserver av folsyra i kroppen för att användas av det växande barnet. Du riskerar att bli låg på folsyra under de senare stadierna av graviditeten, särskilt om du inte äter bra under graviditeten.
• Vissa ovanliga förhållanden i tarmen kan orsaka dålig absorption av folsyra. Exempelvis celiaki.
• Vissa blodsjukdomar kan leda till en mycket hög omsättning av röda blodkroppar. Till exempel, sicklecellanemi och talassemi. Normala mängder av folsyra i kosten kan då inte vara tillräckligt, och kosttillskott kan behöva vidtas.
• Vissa inflammatoriska tillstånd kan leda till låga folsyranivåer - till exempel svår Crohns sjukdom. Detta är mindre vanligt men.
• Vissa mediciner störa folsyra. Därför kan du behöva ta extra folsyra samtidigt tar vissa läkemedel. Till exempel, kolestyramin, sulfasalazin, metotrexat och vissa antikonvulsiva läkemedel som används för att behandla epilepsi.

Vad är behandlingen för folinsyrabrist?

Behandlingen är enkel och är genom att ta en tablett folsyra varje dag. Du måste ta detta tills anemi är korrigerad och folsyra butiker i kroppen byggs upp (normalt cirka fyra månader). Du kan behöva råd om kost för att må bra och tabletterna kan stoppas om din kost förbättrar. Du kan behöva fortsätta med behandlingen om en dålig diet var inte orsaken till folsyra. Till exempel, om du har sicklecellanemi du kan behöva en folsyra tablett varje dag på obestämd tid.

Folsyra och graviditet

Folsyra brist anemi. Inte äter tillräckligt livsmedel som innehåller folsyra.

Extra folsyra rekommenderas under åtminstone de första 12 veckorna av graviditeten för alla kvinnor - även om du är frisk och har en bra kost. Om du tar extra folsyra i början av graviditeten du har mindre chans att få ett barn föds med ett ryggmärgen problem som ryggmärgsbråck. Det är bäst att börja ta extra folsyra innan du blir gravid. Om graviditeten är oplanerad sedan börja ta folsyra så fort du vet att du är gravid. Du kan köpa folsyra tabletter på de flesta hälsokostbutiker och apotek.

• För de flesta kvinnor dosen är 400 mikrogram (0,4 mg) per dag.
• Om din risk att få ett barn med ryggmärgsbråck problem ökas därefter dosen är högre (5 mg en dag - du behöver ett recept för denna högre dos). Det är, om:
  • Du har redan haft ett tidigare barn med en ryggmärg problem.
  • Du, din partner, eller en släkting i första ledet har ett ryggmärgen problem.
  • Du har celiaki, diabetes, sicklecellanemi eller talassemi.
  • Du är feta - särskilt om din Body Mass Index (BMI) är 30 eller mer.
  • Du tar vissa läkemedel mot epilepsi (din läkare kommer att råda).